Woher kommt der Würgereiz?
Unterschiedliche Ausprägung
Den Würgereiz kennen wir alle, er ist allerdings nicht bei jedem gleich stark. Willentliche Unterdrückung ist sehr schwer.
Je mehr man sich bemüht und verkrampft, desto stärker wird der Reiz.
Natürlicher Schutzreflex
Wenn ein Fremdkörper drauf und dran ist, in den Rachen oder die Luftröhre zu geraten, löst das eine Abwehrreaktion der Muskeln des Rachenrings aus. Damit versucht der Körper, das Eindringen zu verhindern.
Beim Essen und Trinken
kommen Dinge in den Rachen, ohne Würgen auszulösen. Wir schlucken sie stattdessen.
Bei ekligen Speisen ist das anders. Unser Gehirn entscheidet blitzschnell, welches Programm abläuft: Schlucken oder Würgen.
Zäpfchen und Zunge
Berührungen des Zäpfchens, der Gaumenbögen und der Zunge lösen den Würgereflex aus. Was bei tatsächlichen Fremdkörpern sinnvoll und sogar lebensrettend sein kann, kann Behandlungen beim Zahnarzt schwierig machen. Leicht entsteht ein Teufelskreis: Je größer die Befürchtung, desto schlimmer das Würgen.
Lerneffekt
Die Erwartungshaltung spielt eine große Rolle. Haben wir einmal in einer bestimmten Situation einen Würgereiz gehabt, löst dieselbe Situation beim nächsten Mal viel leichter erneut ein Würgen aus. Auch bestimmte Gerüche, Geräusche und schon allein ein Gedanke reichen hierfür bei manchen Menschen aus.
Wasser im Mund
Viele Menschen empfinden das während der Behandlung beim Zahnarzt in den Mund gesprühte Wasser als unangenehm und meinen, erst den Mund wieder frei bekommen zu müssen, bevor sie wieder atmen könnten. Dadurch stellt sich ein Erstickungsgefühl ein, das ebenfalls zum Würgen führt.
Auch die hormonelle Umstellung in der Schwangerschaft führt besonders in den ersten Monaten zu Übelkeit und löst schneller einen Würgereiz aus.
Was können Sie selbst dagegen tun?
Vergessen Sie den Würgereiz
Machen Sie Entspannungstraining, Atemübungen, Yoga oder lenken Sie sich ab. Zählen Sie in 7er-Schritten von 1000 rückwärts. Bringen Sie sich einen MP3-Player zur Behandlung mit und lauschen Sie angenehmer Musik oder ablenkenden Hörbüchern.
Nasenatmung
Viele Menschen atmen bei geöffnetem Mund automatisch durch den Mund. Trainieren Sie schon zu Hause, mit geöffnetem Mund durch die Nase zu atmen. Bei verstopfter Nase Nasentropfen nehmen. Bei Schnupfen den Zahnarzttermin lieber verschieben.
Akupunktur / Akupressur
Fragen Sie Ihren Hausarzt, ob er Ihnen eine Akupunkturnadel gegen Würgereiz setzen kann. Den Akupressurpunkt an der Einziehung zwischen Kinn und Unterlippe können Sie selbst mit dem Fingernagel aktivieren – am besten auch schon vorher.
Halsschmerztablette
Lutschen Sie vor Ihrem Besuch beim Zahnarzt eine Lutschtablette, die Halsschmerzen durch das Betäuben der Schleimhautoberfläche lindert. Der betäubende Effekt verringert auch die Empfindlichkeit von Zunge und Gaumen.
Würgereiz bei der Zahnpflege
Entspannung, Atmung, Akupressur
Die oben genannten Methoden funktionieren natürlich auch zu Hause.
Putzen Sie sicherheitshalber immer zuerst Ihre Nase, bevor Sie Ihre Zähne reinigen.
Bewußt durch die Nase atmen, den Mund weit öffnen, mit der Zunge hinten zu machen.
Zahnbürste und Zahnpasta
Ein Mund voller Zahnpastaschaum löst oft Würgen aus. Geben Sie deshalb nur einen ganz kleinen Klacks Zahnpasta auf die trockene Zahnbürste. So bildet sich weniger Schaum. Nehmen Sie eine zierliche Zahnbürste mit kurzem Kopf.
Putzen
Wie wir Ihnen helfen können
Betäubung
Wir können mit einem Oberflächenspray, das allerdings ziemlich bitter schmeckt, die überempfindlichen Bereiche in Ihrem Mund betäuben.
Kofferdam
ist ein Latex- oder Silikontuch mit einem Löchlein, das über den zu behandelnden Zahn gezogen wird. Dadurch haben Sie Ihren Mund für sich. Wasser und Krümel bleiben auf unserer Seite des Tuches.
Kleine Schritte
Abdrücke und Würgereiz
Viele empfinden Gebißabdrücke als ganz besonders unangenehm.
Dabei wird ein kieferförmiger Abdrucklöffel mit einer Paste aus Alginat oder Silikon-Material befüllt und dann über den Kiefer gedrückt.
Die Abdrucklöffel sind voluminös und engen dadurch den Mundraum stark ein.
Manchmal wird Paste nach hinten über den Rand des Löffels hinausgedrückt und berührt die empfindlichen Schleimhautareale von Zungenrücken und weichem Gaumen.
Moderne Technologie
Intra-oral-Scanner
Wir sind mit der neuesten Generation des Marktführers 3Shape, dem TRIOS 5, ausgerüstet.
Kabellos, handlich, zierlich und voll wischdesinfizierbar, also hygienisch einwandfrei.
Gegenüber der Pastenabformung ist Hightech etwas teurer, dafür aber erheblich komfortabler.
Digitale Lösung
Als Alternative zu Abdrücken filmt ein Intraoralscanner berührungslos Ihren Kiefer und speichert das ganze dreidimensional als Datensatz ab. Diese Datei schicken wir über eine verschlüsselte Onlineverbindung ans Zahntechniklabor.
Ausnahme